Tabellen nedan anger mängden kalorier i olika former av fett och olja. Begreppet ”kalori” används ofta istället för ”kilokalori”, som förkortas kcal.
| Typ av livsmedel, fett och olja | Antal kalorier (kcal) per 100 g |
| Bordsmargarin Becel Gold fett 70% berikad | 621 |
| Bordsmargarin Bregott fett 75% berikad | 667 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat fett 80% berikad | 712 |
| Bordsmargarin Bregott mellan fett 60% berikad | 543 |
| Bordsmargarin Carlshamn LättLätt fett 30% berikad | 299 |
| Bordsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad | 707 |
| Bordsmargarin Carlshamn Runda Bords fett 60% berikad | 537 |
| Bordsmargarin Milda extrasaltat fett 70% berikad | 622 |
| Bordsmargarin Milda normalsaltat fett 70% berikad | 622 |
| Druvkärnolja | 884 |
| Flytande margarin Becel fett 82% | 725 |
| Flytande margarin Carlshamn GottGott fett 80% berikad | 707 |
| Flytande margarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad | 707 |
| Flytande margarin Mjuka Milda fett 80% berikad | 710 |
| Hushållsmargarin Carlshamn GottGott fett 80% berikad | 709 |
| Hushållsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad | 707 |
| Hushållsmargarin Melba mat & bakmargarin fett 80% berikad | 710 |
| Ister gris | 884 |
| Kokosfett | 884 |
| Linfröolja | 884 |
| Lättmargarin Becel fett 35% berikad | 316 |
| Lättmargarin Becel Olive fett 35% | 316 |
| Lättmargarin Becel pro.activ fett 35% | 320 |
| Lättmargarin Lätt & lagom fett 40% berikad | 388 |
| Lättmargarin Lätt & lagom oliv fett 40% berikad | 388 |
| Lättmargarin Lätt & lagom omega 3 fett 40% berikad | 370 |
| Lättmargarin Lätta fett 40% berikad | 368 |
| Lättmargarin Lätta Yoghurt fett 28% | 278 |
| Lättmargarin Milda smörgås lätt fett 40% berikad | 382 |
| Lättmargarin Mini Lätta fett 28% berikad | 284 |
| Majsolja | 884 |
| Margarin Milda mat- och bakmargarin fett 80% berikad | 709 |
| Margarin Milda Mjölkfritt fett 70% berikad | 619 |
| Matolja berik | 884 |
| Olivolja | 884 |
| Rapsolja oberik | 884 |
| Sesamolja | 884 |
| Smör extrasaltat fett 80% | 712 |
| Smör fett 80% | 712 |
| Smör osaltat fett 80% | 712 |
| Sojaolja | 884 |
| Solrosolja | 884 |
| Späck gris | 765 |
| Talg nöt | 656 |
| Tistelolja | 884 |
| Vetegroddsolja | 884 |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version ”2009-11-30″