I dagligt tal används ordet ”kalori” ofta som förkortning av kilokalori, som förkortas kcal. En vuxen människa förbränner vid vila ca 1500 kcal/dygn, vid normala aktiviteter vanligen ca 2000 – 3000 kcal/dygn. Tabellen nedan anger mängden kalorier i olika former av frukt och bär.
| Typ av livmedel, frukt och bär | Antal kalorier (kcal) per 100 g |
| Ananas | 55 |
| Ananas konserv m juice | 62 |
| Ananas konserv m medelsöt lag | 87 |
| Ananasjuice konserv drickf | 55 |
| Apelsin | 52 |
| Apelsinjuice färskpressad | 48 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 43 |
| Apelsinnektar pastöriserad osötad drickf berik | 31 |
| Apelsinsallad | 59 |
| Apelsinskal | 104 |
| Aprikos | 51 |
| Aprikoser konserv m juice | 52 |
| Aprikoser konserv m medelsöt lag | 118 |
| Aprikoser torkade | 245 |
| Aprikosnektar pastöriserad drickf | 58 |
| Banan | 101 |
| Banan torkad | 374 |
| Björnbär | 44 |
| Björnbär frysta | 58 |
| Björnbär sockrade frysta | 69 |
| Blåbär | 53 |
| Blåbär frysta | 43 |
| Blåbär sockrade frysta | 83 |
| Blåbär torkade | 330 |
| Cherimoya | 99 |
| Citron | 41 |
| Citronjuice färskpressad | 35 |
| Citronjuice konc konserv | 32 |
| Citronskal | 64 |
| Dadlar torkade | 299 |
| Druvjuice konserv drickf | 63 |
| Fikon | 58 |
| Fikon konserv m medelsöt lag | 91 |
| Fikon torkade | 296 |
| Fläderbär | 67 |
| Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi | 35 |
| Frukt torkad | 266 |
| Fruktcocktail konserv m medelsöt lag | 81 |
| Fruktsallad | 91 |
| Granatäpple | 56 |
| Grapefrukt | 36 |
| Grapefrukt konserv m lättsöt lag | 63 |
| Grapefruktjuice färskpressad | 39 |
| Guava | 53 |
| Hallon | 34 |
| Hallon blåbär sockrade frysta | 83 |
| Hallon frysta | 38 |
| Hallon sockrade frysta | 82 |
| Havredryck jordgubb/skogsbär berikad Oatly | 60 |
| Hjortron | 54 |
| Honungsmelon | 37 |
| Jordgubbar | 41 |
| Jordgubbar frysta | 33 |
| Jordgubbar hela sockrade frysta | 86 |
| Jordgubbar skivade sockrade frysta | 102 |
| Kaktusfikon | 39 |
| Katrinplommon 32,5 % vatten | 251 |
| Katrinplommondryck konserv drickf | 70 |
| Kiwi | 56 |
| Kiwi konserv u lag | 81 |
| Kokbanan | 136 |
| Krusbär | 38 |
| Kumquat | 66 |
| Kvitten | 63 |
| Lime | 47 |
| Limejuice färskpressad | 40 |
| Limejuice konc konserv | 28 |
| Lingon | 57 |
| Mandarin konserv m lättsöt lag | 65 |
| Mango | 69 |
| Mango konserv m medelsöt lag | 99 |
| Nektarin | 56 |
| Nypon u frön torkade | 328 |
| Nypondryck berik | 41 |
| Nätmelon | 37 |
| Pajfyllning efterrätt | 115 |
| Papaya | 43 |
| Papaya torkad | 263 |
| Paradisäpplen | 81 |
| Passionsfrukt | 76 |
| Persika | 43 |
| Persikonektar pastöriserad drickf | 55 |
| Persikor konserv m medelsöt lag | 83 |
| Persikor torkade | 252 |
| Physalis | 57 |
| Plommon | 47 |
| Plommon konserv m medelsöt lag | 94 |
| Päron | 54 |
| Päron konserv m lättsöt lag | 61 |
| Päron konserv m medelsöt lag | 77 |
| Päron torkade | 282 |
| Päronnektar pastöriserad drickf | 60 |
| Rabarber | 19 |
| Russin | 318 |
| Röda körsbär surkörsbär konserv m medelsöt lag | 94 |
| Röda vinbär | 49 |
| Sharon | 77 |
| Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas | 44 |
| Småcitrusjuice färskpressad | 44 |
| Surkörsbär moreller | 61 |
| Svarta vinbär | 77 |
| Sötkörsbär bigarråer | 69 |
| Tranbär | 46 |
| Vattenmelon | 34 |
| Vindruvor | 75 |
| Äppeldricka berik drickf | 32 |
| Äppeljuice konserv drickf | 48 |
| Äpple m skal | 56 |
| Äpple u skal | 63 |
| Äpplen konserv | 69 |
| Äpplen torkade | 257 |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version ”2009-11-30″